学会自我管理，增强心理韧性|心理委员培训顺利开展

6月4日，为提升我校心理委员的心理自助与助人能力，筑牢校园心理健康防线，学生工作处举办题为“学会自我管理，增强心理韧性”的心理委员专题培训。本次培训由大学生心理健康教育教研室主任刘广月主讲，聚焦心理委员核心工作需求，围绕压力应对、情绪管理、人际沟通三大模块展开培训。

聚焦角色定位，强化责任与能力

培训开始，刘广月老师强调了心理委员在校园心理支持体系中的关键作用，指出其既是班级同学的“心灵守护者”，也是师生间心理沟通的“桥梁”。结合校园常见心理场景，分析了心理委员在日常工作中可能面临的压力源，如朋辈情绪疏导挑战、自我情绪调节困境等，引导心理委员认识到“自我心理韧性建设是开展心理委员工作的重要前提”。

实战技巧赋能，提升心理服务水平

在压力应对与情绪管理部分讲授环节，刘广月老师结合心理委员工作特性，通过理论讲解与互动练习，传授了兼具专业性与实操性的心理调节方法，帮助心理委员建立“先自助、再助人”的工作思维。人际沟通部分讲授过程中，以校园朋辈交往场景为切入点，通过模拟训练与案例剖析，引导心理委员掌握符合心理服务原则的沟通技巧，强化其在班级心理支持中的纽带作用。

此次培训为心理委员队伍注入了专业动能，相信在大家的共同努力下，校园心理健康氛围将更加浓厚，同学们都能保持阳光心态、拥有健康生活。